妊娠(12w6d) 骨盤ストレッチ




こんばんは。凹です。

今日も雪が降りました…(+_+)

明日も凍結の危険があるかと思うと

会社行くのが辛い…(T_T)

でも明日こそ滑り止め付ブーツの効果を試す時!

頑張って慎重に行こうと思います。

今日は妊娠初期でもできる骨盤ストレッチの本を貰いました(*’▽’*)

骨盤が歪んでるとつわりも酷くなるし

冷えの原因とも聞いていたので、

気になっていたのです。

だって私、絶対歪んでる…(+_+)

まだしっかりと読んでないのですが、

子宮が大きくなる前に骨盤を少しずつでも鍛えておくと

妊娠中のつわりや浮腫などのトラブルを軽減させるとか。

精神をリラックスさせる効果もあるみたいなので、

しっかりと読んで取り入れて行きたいです(^^)



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