こんばんは。凹です。
今日は今まで以上に吐き気がつらかった(T_T)
つわりは8週目～12週目までがヒドくなりやすいって聞くけど
ついに私もつらい時期に入ってしまったのか。
電車の中の匂いが一番駄目でした。
マスクしてても、完璧にには防げないんだよなぁ…
マフラーを口に当てて必死にこらえた。
炭酸を飲むと治まると聞いたので、
今度から持参しようかな。
あと、仕事中にも胃がムカムカ…
食べつわりですね。
幸い、何か食べながら仕事をしても何も言われない環境なので
おやつを買って食べてます。
食べれたもの↓
・男梅の飴。
・無印良品てんさい糖のビスケット
ファミリーマートに売ってた、
てんさい糖のビスケットはおすすめ。
一口サイズのちっちゃなビスケットが結構な量入ってるので少しずつ食べるのにちょうどいい。
気持ち悪いなって思ったら、いっこ食べて
お茶を飲めば腹持ちもよいです。
国産の小麦とてんさい糖使ってるので
なんとなく体に優しい気も。
とはいえ、お菓子なので食べすぎには注意しないと。
不思議なのが、
あんなに昼間食べつわりで苦しいのに夕飯は、なかなか食べれない。
温かいから？
旦那さんがせっかく用意してくれてるのに申し訳ないです。
食べれるもの。
食べれないもの。
日によって変わったりもして自分でもよくわからないけど
なるべくバランスよく食べれるよう
気をつけたいです。